出轨危机:如何正确处理和修复关系?
许多经历过出轨的夫妻,因为无法释怀,无法继续,最终只能选择分开,或者余生在无幸福可言。出轨危机能否真正过去,并以此为契机扫清往日矛盾,重新开始,完全取决于你们如何进行修复过程。
以下是一些常见的错误操作:
妻子过于委曲求全,很快原谅丈夫。她可能因为依赖婚姻、孩子或对丈夫的感情,选择原谅。她可能会为丈夫找借口,削弱他的负罪感,因为丈夫没有受到实质性的惩罚,他尝到了甜头,也试探出了妻子的底线。他会觉得妻子害怕离婚,底线非常低,随便哄一哄就能过去。那么,他自然会放纵自己,反复背叛。
第二种常见的错误操作:如果妻子不原谅,或者采取行动将丈夫推得更远,也可能导致他再次出轨。出轨的丈夫会产生一种心理:既然已经无法挽回,妻子不会再接受自己,没有改过自新的机会,甚至连在孩子面前也失去了父亲的尊严。已经走到这一步,不如干脆离婚来得干净。这时候,他会特别坚决地想要离婚。
为了惩罚他并让他永不再犯,开启真正的修复过程,妻子需要借此机会树立他的规则意识,制定惩罚措施,让他为自己的错误行为付出代价。
同时,也要让他看到回归家庭的好处,惩罚和奖励并行,恩威并施,这样他才会主动回归家庭,从根本上戒掉再次出轨的可能性,妻子也能掌握婚姻的主动权。
遭遇婚外情危机时,最重要的是采取正确的处理方法。如果你能找到正确的方法,建立起规则意识,掌握自己的框架,同时修复婚姻中的问题,婚外情才能得到修复。
但这个过程非常困难,在这个阶段,你会遭遇三个心理创伤:
01、受害者心理。
你始终觉得自己是受害者,他的背叛对你造成了伤害,理应由他主动解决危机,这使得你难以产生修复问题的动力。如果你愿意再给彼此一次机会,就需要克服受害者心态,找到修复婚姻的动力。
02、信任感摧毁。
面对背叛,你会感到强烈的毁灭感,内心的信仰、对伴侣的信任、对婚姻的期待以及自我认知等都将受到严峻挑战。在这种情况下,寻找婚姻的出路变得极为困难。
如果你决定修复婚姻,就需要重建内心的秩序,从背叛的创伤中恢复,并在心灵的废墟上重建内心的能量源泉。
03、自尊摧毁。
明明是对方犯错了,却要你去修复关系,你会对这样的自己产生一种屈辱感,不喜欢这这种状态下的自己,活得憋屈。
你需要转变意识,你去修复、解决问题并不是为了他,而是为了你自己不痛苦,是为了成全你自己,而不是为了挽回男人。
当你解决了婚外情的问题,男人也学会用你想要的方式对你,你们的婚姻质量会有质的提升。
无论是在婚姻中寻求原谅,还是在离婚中争取最大利益,我们都应该始终遵从自己内心的真实声音,明确自己真正想要的是什么。只有当我们清楚自己的目标,才能有针对性地采取行动。
如果你正面临背叛问题,不知道该如何与伴侣进行有效的谈判,或是难以走出背叛的阴影,想要疗愈内心的创伤,重新找回自我,那么请毫不犹豫地私信我。我可以利用我专业的心理学知识,为你提供切实有效的帮助。#出轨##婚姻修复#
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