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从专业咨询师的角度看，什么样子的异性比较吸引你呢？而你有了心仪的对象时，又该怎样吸引对方呢？

正值春夏，可谓是恋爱的季节。最近，一些医院心理咨询门诊关于恋爱的相关咨询多了起来。在成都市第四人民医院，就有不少为情所困的人前来寻求专业帮助。4月19日，我们采访到成都市第四人民医院心身医学中心的副主任医师杜娜（国家二级心理咨询师），聊了聊如何提升异性吸引力的那些事儿。

杜娜正在工作

关于如何恋爱的门诊咨询增多

“我设想了无数种相遇的场景，但害怕自己表现得不好，给对方留下坏印象，心里很焦虑。”前几日，成都一位大学一年级的男孩因失眠问题找到咨询师杜娜。

说起其中的原因，男孩说自己对同班一个女生有好感，但又不确定对方对自己是否有感觉，于是经常纠结怎么样能够拉近两人的距离并让对方注意到自己，有时甚至会睡不着。举一个例子，有一次班级要组织团体活动，男孩想到会见到女孩便紧张地睡不着，活动前一夜甚至彻夜未眠。

这样的情况发生了若干次，男孩为情所困，陷入想要吸引他人注意、又对自己没信心、不知应该从何入手的境遇。尽管自己“煎熬难耐”“度日如年”，但男孩说，两人的关系并没有任何进展。

听了男孩的自述，杜娜认为，失眠、焦虑是爱恋过程中一种较为正常的应激反应。现在，因为天气转暖，人们的情绪可能更加容易激动、活跃，这也正是为何人们更容易将春天和情窦初开联系在一起。春夏季节，一部分年轻人开始产生恋爱的烦恼都是非常正常的。近期，关于恋爱的门诊咨询确实多了起来。

杜娜

未曾恋爱过的朋友们比较关注一个问题：怎么样才能增加自己的魅力，从而快速吸引异性并开启恋爱关系？在恋爱中的朋友可能会更关注自己能够如何增加吸引力从而牢牢抓住对方的心并维系稳定。杜娜说：“其实这些现象都代表着人们基本的社会属性需求，即归属需要，即与他人建立持续而亲密的关系的需要，因为人们都渴望被接纳和被爱。”

如何快速吸引异性注意力

试试这三个方法

杜娜告诉记者，其实，想要快速吸引异性的注意力，那么首先就要了解是什么造就了吸引力。从社会心理学角度而言，形成吸引力最重要的三要素则为接近性、外表吸引力、相似性。

去她/他常去的地方偶遇一番

首先是接近性，接近更容易产生喜欢。杜娜告诉记者，大多数人的伴侣是那些和他们居住在相同的小区、或在同一个公司或单位工作、或曾在同一个班里上过课的人。

当然，地理距离虽然重要，但功能性距离——人们生活轨迹相交的频率才是关键，生活轨迹相交越频繁，越容易让人们感受到他人的喜爱，并觉得彼此是隶属于同一个社会单元的群体。

所以，如果你想快速吸引异性的注意力，不妨尝试经常光顾她/他出入的场所，包括理发店、教室、超市、咖啡馆等，这样可以增加你们的功能性距离，因为接近会使人们发现共性并诱发喜欢。这种生活轨迹的相交会增加对方对相互交往的期待，能增加建立互惠关系的机会，其实人们的很多行为都是趋利避害的，你在吸引对方，其实对方也在关注你是否能够给他带来互惠。

最简单的办法是穿漂亮点

其次，是外表吸引力。“一般而言，男性比女性更重视配偶的外貌，而女性比男性更重视诚实、幽默感、善良以及可靠。”杜娜说，其实人们在几秒钟内就会形成对他人较持久的印象，所以你给他人带来的第一印象十分重要。最基本要维持整洁体面的穿着打扮，对于女生而言，可能穿着相对靓丽，如红色的裙子、化淡妆、适当喷洒香水等，均能够增加吸引力；而对于男生而言，整洁大方的打扮、清洁干净的胡须头发也比较重要。

杜娜

另外，还要注重言谈举止，尤其是一些细节，让对方感受到自己的礼节、真诚与热情，因为有研究发现乐于助人、善解人意的人往往更具有吸引力。

其实有吸引力和无吸引力的人，他们之间的微小差异很可能来源于“自我实现的预言”。意思就是说，有吸引力的人由于更讨人喜欢，往往会变得更加自信。这样看来，除了上述的一些小技巧，影响你能否吸引他人的关键，不仅在于你看起来怎样，而在于别人怎样看待你以及你对自己的感觉怎么样，也就是你是否能够接纳自己、喜欢自己，如果你能够做到这些，将会更加自信，也会自然增加你对他人的吸引力。

当然，要注意的是，别自信过度。

模仿对方的言行也能增加好感

最后，就是相似性，俗话说“物以类聚，人以群分”。如果说接近性和外表吸引力影响了最初印象，那么相似性则能够长期影响吸引对方的过程。

“微妙地模仿会产生喜爱之情。”杜娜指出一个现象，即当某人对某事的观点与你一样，并附和你的想法时，你就会感到些许友善和喜爱之情。在生活中，当你发现某个独特的人与你拥有相同的想法、价值观和愿望时，当你发现心心相印的伴侣与你喜欢一样的音乐、一样的活动甚至一样的食物时，你就会更确信这一点。

所以，从这个角度讲，想要快速吸引对方，就要去了解对方的爱好、价值观等等，找到两人的共同点，包括喜欢的明星、喜欢的音乐、对影视作品的共鸣等等，甚至适度地去模仿对方的言行，都能增加好感。

但说到底，所有吸引力的本质其实简单而又玄妙，还有就是少点套路、多点真诚，爱情还会遥远吗？

红星新闻记者戴佳佳摄影记者陶轲

编辑李钰仪

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