先来说下,你们想要挽回的人,在分手后都干了啥,我随便举几个你们看下:
不停的电话短信轰炸;
不停的做各种保证;
总要求和对方见面;
各种堵门蹲点偶遇;
等等等;
效果如何不用我多说了吧,反正试过的朋友都知道,基本上暂时告别了和前任的挽回之路了。
这个时候我就想替你们伸冤一句了,如果说你们这个算得上是挽回,那确实是冤枉你们了,因为你们这个连挽回都算不上,只能算是自我情绪宣泄。
本来分手的时候,对方对你就是有负面印象的,经过你这么一通操作,你们负面印象算是没有了,改成坏印象了。
所以,我也奉劝各位想挽回的朋友,不要为了挽回假装努力,你这个努力没有人会心疼,除了自己感动了自己。
如果你们这个时候已经发现这个做法没有用了,但是你也不知道正确的路在哪里,你们可以坐下来,好好听我说两句:
这个第一句也非常的简单,接受分手的事实,你会发现也没什么大不了的;
挽回中人,最大的一个毛病,就是舍不得完全放下,总觉得不放下才能挽回,殊不知,这叫苟延残喘。
其实你真的放下了,你会发现也没什么大不了的,你反而精神轻松了很多,你会有一种突然豁然开朗的感觉了,你也不执着于前任跟你的过往了,你也不会要求对方秒回了,你也不会做一些不合时宜的举动了,因为你知道你们已经结束了。
看到没,就这么神奇,你轻飘飘的放下了,反而你可以发挥出你的功力,分手后你最该做的就是冷静,不把挽回当回事,你才能做好你的挽回行为。
再来说第二句,要跳出你自己的消极情绪陷阱里;
具体你们可以这样做,你可以通过提高你自己的认知,让自己跳出你的情绪陷阱。
比方说你一开始你就想好了,你这个挽回是个持久战,你的焦虑心态自然就减少了。
还有些人,在挽回的过程中,一边想挽回,一边又觉得挽回不了,一边又去想对方还爱不爱自己了,一边又去想要不要坚持下去等等;
当你想的越多的时候,你的自信心也越少,内耗也增多了。
这个有点类似于你上台演讲,还没开始演讲,你就开始担心下面会扔臭鸡蛋和石头,这些想法其实对于你的挽回都是毫无用处的。
相反的,你应该做的就是,在上台之前,好好的准备演讲稿,把每字每句都烂熟于心,同时,上台之前给自己很好的心理暗示,相信自己的努力会有好的结果,那么你才能发挥出你出色的水平了。
挽回当中也是一样的,你所有的消极情绪,都跟你的挽回没有关系,都属于挽回中的干扰项,你要学会丢弃它,那么你就要做的,就是你们认知到了这种情绪的不对,一旦出现的一点苗头的时候,立刻打消这个念头,坚持下去,就会有收获了。
最后祝大家和好如初。
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