著名歌手李健曾经在《新闻当事人》中说过一段话，他说“好的婚姻能让人如虎添翼，坏的婚能让人雪上加霜。”一段好的婚姻，能让围城中的两个人都可以感受到温暖，自信乐观，充满力量。而一段坏的婚烟，能让这两个人暴抑郁，让婚姻形同虚设,很容易进入到一段三角恋的情景当中。

的确，婚姻能让人感到温暖和幸福，但同时，它也能让人沦陷和不堪。一段感情的开始和发展都是幸福和伤心共存的，只不过有的人甜蜜多一点，就可以让婚姻的路越走越远，而有的人痛苦多一点，则会让婚姻名存实亡，从而开始沦陷在婚外恋的陷阱。

张霞是一家建筑公司的会计，平日里的工作很清闲，老公是一名销售，常常出差在外。张霞比较内向，交际圈也很简单，就是公司和家里，而公司的同事多数都是男性，所以自己有什么心事也无人可以倾诉。

某一天，公司同事肖磊拿着报销单来找张霞，正好看到张霞闷闷不乐，面带愁容，于是就和张霞聊了起来，聊了半小时后，张霞心情好了很多，她和肖磊说：”平时我们都是工作上的交流，今天才发现你其实挺幽默挺会安抚人的。

肖磊一听，笑着说：“那是因为你平时太高冷了，都没正眼看过我。”说完后，肖磊就走了。他的这句话，却让张霞记在了心里，开始对他有了好感，并在以后的每天时刻关注他。

张霞不同寻常的举动和眼神透露出来的爱意，让肖磊接收到了这个讯号，从此，两人坠入爱河。就这样两个各自有家庭的人，悄悄开始了婚外情。张霞觉得肖磊有趣又懂生活情调，比自己的老公好多了，就萌生了想要和老公离婚的念头。于是她就把这个想法告诉了肖磊，同时也希望肖磊能结束他的婚姻关系，从此两个人就可以永远在一起。

但是肖磊听后，大吃一惊，并暴跳如雷，还称：“我是不会和我老婆离婚的，我很爱她。难道我们现在这种关系不好吗？为什么非要进一步呢？”

张霞听后，瞬间觉得肖磊的话简直不可思议，并且，在后来的工作中，肖磊总是有意无意地躲避她，如果有工作上的接触，也是说完工作就找借口赶紧离开，再也没有给张霞发过信息，打过电话。

张霞此时明白了，肖磊是想和自己分手。于是就在深夜不停地给肖磊发信息，希望能收到一条回复，但是杳无音信。张霞痛苦万分，因为她在老公那儿感受不到的温存，肖磊都给了他，她爱上了他，也忘不了他。

通过张霞和肖磊的这个故事，我们很清楚的看到，张霞的情感欠缺导致了婚外恋的发生。从心理学的角度来说，我们每个人的行为都由我们内在的某些需要而生，就像我们去谈恋爱，是对情感的需要；我们与相爱的人走进婚姻，是在情感的基础上对安全的需要；我们为某个人的来与去而痛苦，也是因为我们的内心对这个人有着爱与陪伴的需要。

面对一个忘不了又不能爱的人，该如何走出来呢？其实可以尝试对自己提两个问题。

01 婚外恋里的那个他，最初给你的好，现在还能从他身上得到？

相信每个人在结婚的时候，都是抱着执子之手，与子偕老的心态的，然而随着婚后柴米油盐的生活琐碎，让原本相爱的人，在一地鸡毛的生活中消失殆尽，转而去寻找新的情感需求。

新的情感需求当然是新鲜的，温柔的，因为那是有着距离感的感情，就像谈恋爱的时候，彼此之间有着距离就是美的错觉，当真正长时间融入在一起后，就会发现其实和正常的婚姻生活是一样的，而且在一方退却后，当初留给你的片刻温柔也会随之收回。

因为所有的婚外恋，都只是片刻欢愉，一世悔恨。当你沉浸在这段温柔里时间久了以后，就会滋生更多的欲望，希望和他永远在一起，建立一个家。而此时的很多男人都会说“我可以什么都给你，但是不能给你一个家”，于是在你不断纠缠和痛苦之后，他就会慢慢地冷落你，远离你，直至说出一句让你撕心裂肺的话“你能不能不要再缠着我，我求求你。”你的悔恨随之诞生，后悔当初认识他，悔恨给你带来了伤害，悔恨毁了家庭的完整……

02 你为什么留恋婚外恋，你真正得到了你想要的爱或者幸福了吗？

很多婚外恋的人，在刚开始相处一段时，你得到了自己需要的情感需求，比如关心，体贴而最初的这份美好就成了你对婚外情的全部理解。

但是当热情褪去，你会发现那个人其实并没有真正的爱自己，想要的爱或者幸福也没有得到，你投入了十分的感情，却还是猜不透对方的心思，所以造就了你不愿放手发原因。

分手时，主动要求分手的男人没有顾念这些，所以别再留恋所谓的深情了。好好地问问自己，你承受了这么多的痛苦，最后又得到了什么呢？还是你最初想要的那份爱吗？你会发现最初给你的那份美好，现在早已消失了。让你留恋不忍放手的东西，其实你根本得不到。最初给你的那份温柔，或许也并不真实。

结语

所以，早一点放手婚外恋，早一点让自己清醒，放手婚外恋，对婚外恋里的那个人死心，并不是一种失去，相反懂得及时收手的你，才会因此而换来余生更好的样子。

婚外恋，注定是一场自我消耗的过程，碰触时很美，像暗夜里的烟花，绚烂美丽，让人着迷，但是，沾染之后就会像烟花坠落，掉入无边的黑暗里，很痛。

努力试着帮助自己看透这段感情，不仅仅是让自己甘心放下一个人，更是在为自己谋得更长远优质的幸福，守护好身边重要的人才是一个人一生最大的幸福结局。

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