恋爱心理，失恋后怎么快速走出来？

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恋爱心理，失恋后怎么快速走出来？

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《再见爱人2》讲述了三组亲密关系，而张婉婷和宋宁峰的窒息式亲密关系更是上了热搜。

爱情杀手：不相信自己能得到爱

哪些因素会影响一段亲密关系的走向呢？心理学发现，每一段亲密关系都有各自的特点，但是如果一个人在内心深处拥有一种信念：我不相信自己能得到爱，那么这段关系就更容易走向失败。

影响1：总是从对方身上印证自己得不到爱

不相信自己能得到爱，容易让我们总是从对方那里印证爱，放大对方的一举一动，把它跟自己是否被爱联系起来：你没有对我说甜言蜜语，我不会去考虑你的个性、心情、环境等原因，只是固执地认为是你不爱我、敷衍我。

影响2：为了隔离羞耻和心碎，贬低指责对方

不相信自己能得到爱，会让一个人有羞耻和心碎的感觉，为了隔离这种感觉，我们就容易贬低对方、指责对方：你不在乎我，你不好，你不配。

影响3：不会也不敢建立一段好关系

不相信自己能得到爱时，会阻碍我们去建立一段平等、尊重、珍惜的关系，一方面因为过去的经验缺乏好的榜样和借鉴，另一方面，安宁美好的关系会让我们害怕和惶恐，因为它太过陌生了。愤怒、争执、贬低、指责的关系虽然痛苦，却有一种熟悉感，可以让我们在渴求爱中感受到尘埃落定。

如果你不相信自己能得到爱，我想告诉你，很少有爱人能够在这份考验下撑过去。它的破坏力太惊人了。如果你希望改变，或许可以从寻找专业人士着手。

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