东莞摆脱婚外情，东莞怎样摆脱婚外情？

据了解，婚外情：我们是同事，前两年在一起，后来一年多他离职了，他有两个女儿，他33岁、我28岁我们在一起，他36岁多时候分开，我分的，经历了很多痛苦，是一直要分，我没有想过强求破坏他的家庭。 这段经历，我只是想告诉女士们。
网友分享，人真的有缘分，男人大多数都是下半身开始，理智结尾，利弊都权衡好了，不会离婚娶你，他们婚姻之外的新鲜源泉，又能有几年好呢？另外，不值得，甜言蜜语是真，真的被老婆发现，他惊慌失措、两头说谎的样子你大概没有见到过，人性的丑陋暴露无遗。你们不是高尚的爱情，不会海枯石烂，大多都是女人黯淡离开，失望而归，男人家庭事业两不误。 至于我，自责与反思：真的爱过，彼此事业相互提醒，支持他离开到更好平台，也鼓励他度过适应期。
但，我有我的生活，对不起父母祖辈，有辱家门。我见过他躲躲闪闪的样子，也不希望再面对他的谎言。我可以真诚面对，他不行。 回归问题，缘分没了自然就断了，但我仍然希望女士们理智点，男人比女人残忍理性的太多，这条路没有光明可言。我算好的，心甘情愿地放下了，若问用了多久，在你明白你们一点可能没有，在你明白你和他在一起过日子不会幸福的时候。 感谢，我走出来了，江湖死生不再相见。
恋爱就像纯黑巧克力，有苦也有甜，有的人觉得先苦后甜，有的人却觉得先甜后苦；婚姻，就像茶，虽然越冲越淡，但即使成了白开水，依然可以用来解渴；婚外情呢？却更像一朵罂粟花，起初好奇心作祟，本想浅尝辄止，哪知一下就上瘾着迷，简直欲罢不能，可是很快就会既伤心又伤身，外带破财，内心明明很想戒，可就是戒不掉、放不下，即使是经历了巨大的痛苦，好不容易才断舍离，可是又难免反反复复，纠缠不休……
婚外情里，不能说没有情，要真的无情，也就不会让人那么痛、那么累、那么纠结了，可这种“情”，偏偏有多欣喜，就有多折磨，会一点点磨损掉你的耐心，一点点消耗掉你手里的幸福、 如果你真的想好了，要逃离婚外情，要摆脱婚外情，那么就要做好准备，大概率，你将遭遇以下这三段心路历程，熬过第二段，基本就算放下了，也就不那么痛苦了。
婚外情必经的五个阶段，我猜你之所以点开，一定是到了第三阶段 第一段：先放松，紧接着是不习惯，心中既空又冷 有过婚外情的人，意味着情感中有伴侣和情人，至少两个人的陪伴和牵挂，不管是曾经有过争吵也好，痛苦也罢，终究是“热闹”过的，可此时，一方唱罢下场，你的心也不可能快速地与另一方达成“妥协”，实现融合。
也许起初会觉得放松一阵，毕竟心不用那么揪扯着了，做了决定后必然有一段放松。可是很快，你就觉得不习惯了，你会感觉，情感世界一下子安静下来，好像一根橡皮筋，原来被两边的两个人分别拉扯着，可是，随着一边突然放手，你换来的不是松弛，而是被狠狠砸在另一边，弄得生疼，接下来失去了弹性，只能软塌塌地垂下来，不知归处。
忽然少了那么个人，可以与TA分享你的快乐，与TA发泄不满，哪怕是吵架，也能分担一些你的情绪，分散你在工作和生活琐事之余，无处安放的精力。 现在，这个人不是没了，而是不再联系了，矛盾没了吗？还有！你会想念过去，觉得心里一下子空落落的，因为，连这么个让你牵挂、让你纠结的人都没了。 那么该怎么处理呢？
到了第二阶段，又会经历怎样更大的痛苦呢？欢迎你跟随我的讲述，继续了解。 人不怕失而复得，就怕得而复失，又回到了以前单调乏味的婚姻生活里，原来因为有情人的点缀，你甚至觉得家里的爱人都变得可爱点了，TA身上那些你特别讨厌的缺点，因为有了情人的补充效应，也被掩盖或忽略了，所以你们的关系因为不那么关注，显得还缓和了一些。
可是现在，你又不得不完全面对爱人时，TA的这些缺点再次无限放大，让你接受不了，心中缺少了情感的温度。 第二段：盼望着情人回头，甚至有种复合的冲动 心中空虚长了，会比起初没有婚外情的时候还痛苦，经过第一段的空虚寂寞冷之后，你开始病态化地盼着情人能主动回头，和你重修旧好。
微信没删除的，会拿出手机来，一遍遍翻看着以前的聊天记录，回想着说这些话时候的场景，然后，几次编辑好给对方的内容，又几次删除，反反复复，心烦意乱；微信已经删除的了呢，盼望着对方能主动加回好友，甚至自己开始不争气地想去发出好友申请，可是几次想发，又犹豫。
这个阶段，一旦情人回头联系你，那么婚外情复燃的几率是最大的，我采访过的很多婚外情男女，都是没有熬过这个阶段，也许是在一次寂寞时，给情人发出的一条留言，哪怕是一条点赞，也给了你们旧情复燃的机会。
小晴就是这样，好不容易下定决心，和自己的婚外情划上个句号，可是两个月后，却又忍不住开始思念起情人来，不好意思主动去联系他，就在情人发的朋友圈里点赞，刷一下存在感，这种方法成功引起了情人的注意，于是，打来电话说想她，小晴不置可否地答应了约会。

我今年34岁，东北的，已婚男士，长相别人都说很帅，好朋友、同事、双方亲戚父母眼中的好男人，结婚8年没让老婆做过家务，孩子从0-7岁大部分时间我自己带，老婆平时爱出去喝酒吃饭，不管几点我一定会去开车接她回家。
没人带孩子就带着孩子一起去接她，反正我不想她坐出租车怕有危险，然而就是这样的我今年7月份就精神出轨了，毫无预兆的，因为母亲有病我找我初中同学问了一下，这个女人初中的时候是我同桌，现在2个孩子170多斤变成了一个胖胖的女人，暧昧过我那个时候特别喜欢她，不过初三学业繁重也就放下了，那年15岁吧，之后的19年没联系过，那次把我母亲化验单发过去。
简单说了一下病情之类的，就不聊了结果她说了一句，和你聊天很开心我就绷不住了，心里的感觉骗不了自己，我居然会喜欢一个2个孩子的母亲，在那之后就是每天聊微信，如果她没吃早饭或者晚饭我会帮她订餐，日常生活中脑子里都是她，她明确表达过可以上床，可以去单位找她。
不过我都拒绝了，我对她没有那方面的想法，更不想去她单位让她承受闲言碎语，可是我心里出轨了，我知道我现在变成了别人口中的渣男，我面对老婆孩子，还有家里人都很愧疚，可是我就是喜欢她，我好想见她跟她拍个合影，我每天做梦都是她给我发微信了，醒的很早，你问我如何放下一个已婚人士，我不知道我特别迷茫，我也不知道接下来会怎么样，至少我现在放不下，心里太痛苦了，不知道该怎么办。
最近听到一句话觉得说的真好，“只想念，不联系，是我最后爱你的方式！” 还记得二十刚过头的时候总会碰见比自己年长的阿姨说，年轻真好！当时的自己和同龄人一样，会想着这个阿姨好奇怪，难道自己有多老是的。现在90后都三十岁了，更别想80后了，看着那些刚进大学校门或者从大学毕业的学生，脸上洋溢着青春的笑容，突然感觉年轻是真的真的好！ 假如我还年轻，我会义无反顾的去爱你；
假如能回到十几岁，我会拼命的学习争取能配的上你；假如能够相见，我会真诚实的祝福你幸福；假如…假如… 这么多年过去了，好像还是放不下心中的那个人，但是以前的想随着时间的流逝，仿佛忘了，又仿佛没忘，说忘了吧，好像多久都不会忘，说没忘吧，好像他离我的生活又太远，太多的时候会梦到，辗转反侧，也不知道他好不好？看着什么都没变，实际冥冥之中什么都变了…
我曾经谈过一场恋爱，后来才知道对方有家庭，以前总觉得他在我身上花的时间不多，总觉得他很忙，也曾经陷入自我怀疑，后来发现对方三人行之后，我才明白，对方在他现有的身份里在我身上付出的精力其实已经挺多了。当知道真相的时候，我的内心毅然做出了决定，我们没有未来。但是立刻说分手我又做不到，于是我想了一个既能让自己越来越不爱对方又越觉得离不开我的方式。
从那以后，我再也没有因为他陪我少。不满足我的要求而生气吵架，我变得很温柔，总是体谅地告诉他没事，也不再主动找他，让自己养成他不找我我也不会焦虑的状态。 这样持续了三个多月，我慢慢适应了他对我的节奏，对他的感情也慢慢下头，而他对我的印象开始改观，觉得我很好。这时候由于自己对他不再期待，所以便开始恢复每天主动找他的节奏，他忙我就懂事让他忙，能聊就聊，自己有事就不回，把事情忙完再说。
反而我这种看似很黏他但又不依赖他的状态，让他有了危机感，他害怕我是不是不要他了，开始把之前答应我要做的事情一一兑现。甚至会拿跟家里那位之间的事情刺激我，而我就像无关痛痒的旁观者一样劝他珍惜家庭，告诉他要理解她，都不容易（这时候我说的都是真心话），让他挑不出一点多错，完全拿捏不了我。
这时候我知道他已经对我很依赖了，可能怕失去我，会找事情来问我，会安排我想要的约会，以前每次亲我都很敷衍，现在的亲吻都饱含深情。然而，有什么用呢，在他最爱我最离不开我，且他觉得我离不开他的时候放手，是对自己曾经在这份感情里受过伤最好的抚慰，是自我疗愈的过程。
所以对待感情，不论有多爱，都不要给自己预设很多期待，一旦对方达不到，你就会有情绪，感情里负面情绪多了，就变成了拖累，率先陷入情绪的那一方就会被动卑微，最后遍体鳞伤。
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