东莞和情人分手了很痛苦该怎么办，东莞和情人分手了很痛苦该怎么办呢

投稿用户 • 2023年3月25日 14:54:12 • 挽回爱情 • 阅读 480

小李和男友是大学时候认识的，彼此情投意合，建立了甜蜜的恋爱关系。大学毕业后，两人留在一座城市各自找寻工作，因为男友的工作地点较远，经常聚少离多，小李明显感觉到男友开始慢慢疏远她。小李很珍惜这段感情，通过各种方式来维系彼此关系，但是工作了两年后，男友还是向小李提出了分手，小李不能接受，每天都沉浸在过去的美好时光里，不能自拔，非常痛苦。

我们来看看可以为小李做些什么：

1、失恋后女性比男性更能感觉到痛苦。因为男女大脑功能差异和认识方式不同，女性更倾向于发散式思维，强调关联性，对爱情、关系、沟通、直觉更感兴趣，男性属于聚焦性思维方式，喜欢直奔主题，对于结果、权力、工作、效率感兴趣，所以在面对失恋这个压力出现时，女性表现更多的是心烦意乱、抱怨哀怨、反应过度，男性则大多表现为退缩、逃避。

2、失恋是由于恋爱过程中对爱情的把握不当造成的。爱情是一种强烈渴望和对方在一起的感情，真正的爱情不止包括心理生理上的亲密，还包括欲望满足的激情和保证关系稳固长久的承诺，失恋是因为缺少一种到两种，所以在自认为根深蒂固的爱情有人缺席或出席，最终导致了结果。

3、对事不对人，要敢于理解和接纳失恋这件事情。失恋不是对方对你在恋爱过程中所做事情的否定，只是因为对方的原因自行放弃了这段感情，与你没有直接的关系，除非你在这段感情中确实做了一些不合适的事情让对方体会不到爱情的甜蜜幸福，如果是这样的话，换位思考你也会做出同样的决定。现实本就残酷，不是每一段爱情都能走到最后，不是每一对相爱的人都能够白头偕老，所以失恋是一件很正常的事情，相对于那些因恋爱而发生的过激事件，你并不是最倒霉、最糟糕的那个。

4、通过失恋来梳理、分析、反省自己的行为和感受，为下一段更美好爱情的到来做好准备。经历过失恋的痛苦丰富了你的人生经历，让你能够以旁观者的身份回看关系中的自己，总结在过去的那段关系中的经验、教训，看看自己是不是太压抑自己，让自己失去了品尝爱情甜蜜的机会，看看自己是不是施压于对方，让对方备感压力而选择退缩逃避，试着换位思考，看看自己能否接受关系中的自己，只有经历痛苦之后，才能意识到自己的不足，才能在改善改变中获得自我成长，才能够在下一段感情到来时紧紧抓住。

5、走出痛苦，自我关爱，开启一段新的人生。允许自己沉浸在失恋的痛苦中一段时间，但是要尽快调整心态、解除焦虑，必要时可以寻找朋友进行倾诉，尽快从失恋的痛苦中摆脱出来。可以尝试着清理一下关联物品、按照自己喜好安排美食、换个发型、出去旅游、更加努力工作，把生活重心放在自己身上，让自己变得容光焕发、积极阳光、开朗热情，下一段美好的感情将很快到来。

希望今天的内容能够帮助到那些仍然处在失恋痛苦中的朋友们，如果大家觉得有用，请帮助分享内容让更多人的看到。我也会在以后的更新中涉及更多的类似问题。我是晓昱，坐标34117。

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