东莞电话被拉黑后的挽回方法，东莞电话拉黑后的挽救技巧？

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微信和电话被前任拉黑了，如果还想要挽回，我觉得最合适的方式是：首先必须冷冻最少一个月，这一个月也称为冷冻期。

东莞电话被拉黑后的挽回方法，东莞电话拉黑后的挽救技巧？

冷冻期：

在这一个月期间，你需要看书、运动，做其他的事情转移自己的视线。如果你忍不住去想他，你可以把对他的思念以及和他相处过程中的一些反思写在一个日记本上，也就是复盘。对于你和他相处了这么久，最终是因为什么原因导致了，你和他的分手。从而总结出你做的好的地方，做的不到位的地方都一一列出来。做的不到位的地方，你需要通过自我约束，或者是看相关的书籍来进行改正。

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断联：

在断联这一个月中，他也许会想起你，然后把你从黑名单放出来，如果放出来了，你也不应该采取电话和短信轰炸的方式，和对方聊天，请记住你们已经分手，那么就把他当成一个朋友来对待，哪怕再喜欢也首先不要暴露自己的需求感，而是等他主动和你复合。

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就算他暂时没有把你从黑名单放出来，冷冻了一个月，他对你也基本上没有以前的反感了，此时你可以和他制造偶遇，或者让朋友帮忙，安排一个聚会，你和他见面之前，要打扮得和以前不一样，换一种风格，然后画一个小淡妆，至少看起来非常精神，另外和他见面后，要语气温和，特别是他以前反感的地方，尽量不要表现出来，第一次见面，也不合适主动提复合，而是自然而然让他产生对你的兴趣，就像你们刚开始认识那样相处，然后慢慢地培养彼此的感情。

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如果你确实很难通过自己的努力，来调节对他的思念和打扰，这个时候你就需要找寻专业的心理咨询机构去进行咨询，一来可以疏导你的情绪，二来也可以给你一些能量，能客观地看待你和他的关系。

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