自我暗示

失恋常常被视为一种惩罚，它会让我们陷入情感的低谷中。然而，为了走出失恋的阴影，我们需要学会如何通过积极的自我暗示、使用代替转移法和升华法等方法来帮助自己快速恢复。 第一步：采用积极…